ダイエットや健康な体をつくるなら栄養が大事！【川口市加圧トレーニング】
ダイエットや健康な体をつくるなら栄養が大事です！
健康な体になりたい、病気になりにくい体になりたい、ダイエットして体重落としたいと思っていても、食べるものが適当だと効果なし。
せっかく運動しているのに食べるものはケーキやお菓子。
油脂たっぷり糖質たっぷり。
それじゃ余分な脂肪を体に蓄えちゃいますよね。
健康的にダイエットするなら一週間で２１回ある食事の栄養を気にして賢く体づくりしたいですね。
今日の三回目の食事は、野菜たっぷりサラダに鶏肉。
栄養補助のためにバニラシェイク♪
バニラシェイクは、お客様におすすめしているもの。
筋肉の分解を防いで筋肉を修復してくれるんです。
筋肉が活発に動くようになれば、脂肪も燃やしやすくなってダイエットしやすい体に。
食べたもの、口にしたものでしか体づくりの材料にならないので、こだわりを持って食事しています＾＾
ダイエットしたい方、ダイエットしている方は真似してみてください！
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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