ダイエット 引き締め 代謝アップ 川口市30代女性
川口市30代女性のお客様
ダイエット
引き締め
代謝アップ
が目的で加圧トレーニングをやっていきたいとのことでしたね。
ダイエット、引き締め、代謝アップに効果的なエクササイズを組み合わせてみましたがいかがでしたでしょうか。
週１回、二週間に１回でも体は変わってくると思いますが、短期間で効果を求めるのであれば、日常の軽い運動、一週間に２１回ある食事を工夫すると効果も出やすいと思います。
どんな運動、どんな栄養を摂ればいいかは、レッスン中にお伝えした通りです。
小さいお子様もいらっしゃるのでできる範囲からやっていきましょうね。
次回のレッスンの際にどうだったか聞かせてください。
加圧トレーニング＋ペアストレッチ60分お疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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