川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

今までいろんなダイエットをしてきた。

 

 

 

効果は出ないこともないけど、いつも続かない。

 

 

 

なぜか？

 

 

 

いやいや通っていたり、その時だけのガンバり。

 

 

 

しかも無理にガンバっていたから。

 

 

 

その後にいつも襲ってくるもの。

 

 

 

リバウンド。

 

 

 

落ちた体重もあるけど、元の体重以上になることもよくあったんです。

 

 

 

体は命を守ろうと余計に脂肪を蓄えるスイッチが入ってしまう。

 

 

 

そして、脂肪の焼却炉と呼ばれる骨格筋は減少していくので、さらに脂肪蓄積がとてつもなく加速してしまうという悪循環。

 

 

 

このままじゃダメだ！！

 

 

 

今回は、人生をかけて本気モードに切り替えました。

 

 

 

夢を実現するために

 

 

『私、ダイエットを成功させるために退路を断ちました!!』

 

 

 

いつも嫌になって途中で逃げて。

 

 

 

たまに人に甘えて、成功しないのは人のせいにして、結局変われなかった自分。

 

 

 

だから、逃げ道を全てなくしました。

 

 

 

自分を変えるには、自分が変わらなきゃ。

 

 

 

なんとなく吸っていたタバコ喫煙もやめた。

 

 

 

食欲を満たすだけの間食も偏食もやめた。

 

 

 

自ら運動する環境を整えた。

 

 

 

栄養バランスを考えて口に入れるようになった。

 

 

 

その結果、体重が毎週減るようになった。

 

 

 

まわりの人から顔が小さくなったねって言われるようになった。

 

 

 

可愛くなったね、キレイになったねって言われるようにもなった。

 

 

 

自分が変われば行動が変わる。

 

 

 

行動が変われば見た目が変わる。

 

 

 

見た目が変われば、まわりが変わる。

 

 

 

まわりが変わると笑顔が増える。

 

 

 

今やっていることは間違いないんだって思います。

 

 

 

だって、無理してないのに全てが良い方向に変わっていくんです。

 

 

 

１０年後、２０年後の私は何をしているのかなって考えるのではなく、こうなっていたいって夢があるからそれに向かって今、行動するんです。

 

 

 

もう逃げ道、退路も断ったしあとはまっすぐ夢に向かって進むだけ。

 

 

 

具体的な行動が決まったので、毎日が楽しいです。

 

 

 

 

KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　

 

 

 

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