女性のダイエットモニターの驚きの結果!!川口市40代
川口市40代女性のお客様
ダイエットモニターの驚きの結果が出ましたのでブログで発表します!
川口市40女性お客様の簡単なパーソナルデータ
◆今までのダイエット
フィットネスクラブで加圧トレーニングをしていたが、まわりから痩せたねって言わて満足したので辞めた。
トレーニング中、まわりから見られているのが気になって集中できなかった。
マシントレーニングや30分の有酸素運動をしたけど、疲れすぎてしまうので続けられなかった。
その結果、体重が増えてしまった。
◆最近の運動
スキー、山登り、子供と遊ぶ。
今回のモニターをはじめてから一日1時間ちょいのウォーキングを始めた。
◆目標・目的
出産前の体重に戻りたい。
体重-5kgのダイエット。
お気に入りの洋服を着たい。
若いことは太らないねって言われていたのに、最近は『太ったね』って言われるようになって恥ずかしい。
今まで本格的にダイエットしたことがなかったし、体型なんて気にしてなかったけど、今回のモニターをきっかけに絶対に痩せてキレイになりたい。
◆やったこと
週1回の60分レッスンを10回実施。
内容は、加圧トレーニング、有酸素運動、ストレッチ。
食事栄養管理なし。
宿題なし。
◆数値の変化
体重 55.1kg ⇒ 53.1kg -2kg 痩せた!
体脂肪率 30.6% ⇒ 27.7% -2.9% 引き締まった!
筋肉量 35.6kg ⇒ 36.5kg +0.9kg 筋肉ついた!
体年齢 42歳 ⇒ 38歳 -4歳 若返った!
二の腕 右 27.5cm ⇒ 27.0cm -0.5cm 細くなった!
二の腕 左 28.5cm ⇒ 27.5cm -1.0cm 細くなった!
太もも 右 56.5cm ⇒ 56.5cm ±0cm 維持できた!
太もも 左 57.0cm ⇒ 55.5cm -1.5cm 細くなった!
ヒップ 95.0cm ⇒ 95.5cm +0.5cm ヒップアップした!
ウエスト 84.0cm ⇒ 80.0cm -4.0cm くびれた!
数値には表れない変化もありました。
腹筋が引き締まることで反り腰が改善された!
お尻が引き締まってパンツに余裕ができた!
太ももが細くなったので脚のすき間ができた!
笑顔が増えた!
子供と遊ぶのが楽しくなった!
左:ビフォー
右:アフター
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
**********************************************
30代40代からはじめる加圧トレーニング!!
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
**********************************************
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel:048-494-8088
mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休
**********************************************
facebook: http://goo.gl/49WzA1
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
**********************************************