食欲が抑えられてダイエットが順調です
川口市30代女性のお客様
加圧トレーニングが習慣になり約三ヶ月。
食欲が抑えられてダイエットが順調にできていますね。
余計なお菓子は食べなくなりましたし、
一日3食以上は食べられるようになりましたし、
足りていない栄養素は補えるようになりました。
三ヶ月続けられたことで体重や体脂肪率も変わりましたが
一番変わったのは脳ですね。
食欲がコントロールできるようになったことは
ダイエットしていくのに大きな収穫です。
新生活が始まって新年会や新入社員歓迎会など暴飲暴食してしまう機会がありますが、
目の前にある食べ物をなんでも食べるのではなく、自分の体には何が必要なのかを見極めて
食べるようにしていきましょう。
これからゴールデンウィークの連休が来ます。
旅行に備えて新しい加圧メニューをお作りしておきますね。
また次回お待ちしております。
加圧トレーニング+姿勢改善プログラム+ペアストレッチの60分レッスンお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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