10kgダイエット インナーマッスル 健康管理◆川口市40代女性
産後に増えた体重10kgを落として結婚前の着物を着てお茶したい
骨盤ヨガのためのインナーマッスルを鍛えたい
健康管理のために加圧をしたい
というお気持ちに合わせて
オリジナルのトレーニングメニューをお作りしました。
◆ロングコース60分
加圧トレーニングでインナーマッスルを動かして30分
骨盤調整、姿勢改善、ストレッチ30分
医療従事者ということで医学知識もあるので
加圧の説明もかなり納得されていましたね。
あとはしっかり行動に移して成長ホルモンを分泌させて
結果が出るのを待つだけです。
週一のレッスンですが、
ほかの週六日がダイエットに反することをしていると
なかなか効果が出ません。
そこも合わせて行動に移していきましょうね。
もしわからないことがありましたら
次回のレッスンの際にまた聞いて下さい。
ロングコース60分
加圧と骨盤調整のレッスン
お疲れ様でした^^
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
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