継続は力になります。
簡単なことを継続することが大切です。
こんにちは。
川口で唯一の初心者優先の加圧トレーニングです。
いつも投稿を読んで頂きましてありがとうございます。
桜がヒラヒラと舞う風景はなんだか特別な感じがします。
一年でたった一週間という短い時間で全力を尽くす桜。
このたった一週間のためだけに、51週間は最高の桜を咲かせるために準備をしているんですね。
スゴイです。。。
私たちの中にも人生の短い一瞬のために時間をかけて体づくりをしている方は多いと思います。
息子の入学式のために
ブライダルのために
大会のために
ビキニ、ワンピースを着るために
オリンピックのために
私は夏までにダイエットしたいので、まずは今日の朝にストレッチをしました。
とても簡単です笑
でもこの簡単な積み重ねが3ヶ月後の自分を変えてくれます。
未来を変えるためには、
簡単なことを継続することが大切です。
何をすればいいのか。
ストレッチでも10分ウォーキングでも何でもいいと思います。
まずは、できることから初めてみてはいかがでしょうか。^ ^
◆◆◆
プライベートサロンH&Sでは、
春の体験トレーニングを受け付けています。
“夏までにダイエットしたい！”
“二の腕をグッと引き締めたい！”
“ウエストをキュッと絞りたい！”
という方は、プライベートサロンH&Sのホームページにある『お問い合わせ』からご連絡ください。
体験の加圧トレーニングは、大きく分けると
30分のカウンセリング
30分の加圧トレーニング体験
という流れになります。
カウンセリングでは、
どんな生活をしているのか
どんな運動歴なのか
どんなあなたになりたいのか
を確認して、
加圧トレーニングでは、
加圧ベルトを腕や脚に巻くと体がどう変化するのか
どんなことができるのか
を体験していただいてます。
簡単な運動をして加圧トレーニングができるかどうかをチェックしていきます。
運動歴がある方や加圧トレーニング経験者は、体験というより通常の加圧トレーニングに近いメニューで行うこともあります。
もし、体験中物足りなく感じる方は遠慮なく仰ってくださいね。
★体験の流れ★
?お問い合わせ
まずはホームページからお問い合わせください。
24時間受け付けています。
?来店、アンケート記入
用紙に体のことや生活のこと、目標などをご記入頂いてます。
?カウンセリング&ボディチェック
ご記入頂いた内容を確認しながらチェックをしていきます。
アーダーメイドの加圧トレーニングメニューを作る上で一番大事なところになります。
?加圧トレーニング体験
実際に加圧ベルトを巻いてみるとイメージしていたより力が入りにくく感じます。
体調の変化も大きいので、無理しない程度で行っています。
?今後のプランの提案
今後どのように加圧トレーニングを取り入れていけば、目標の体になりやすいのか、あなたにあった近道をご提案します。
?アフターケア
体づくりは加圧トレーニングをただやればいいというわけではありません。
加圧トレーニングの後は何をしたら良いのか、アドバイスをしています。
しっかりとアフターケアをすることで目標にしている体に近づきやすくなります。
体験ご希望の方は、ホームページの
『初めての方へ』
からお進みください。
夏までは、体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。
※プライベートサロンH&Sでは、初心者優先の加圧トレーニングをしていますので、約9割の方が運動初心者の方です。
