シミ・そばかすを取りたい！！シミ・そばかすを消して美肌になる方法
シミ・そばかすが気になるあなたへ向けて書いています。
効率よくシミそばかすを消して美肌になる方法をご紹介していきます。
シミやそばかすができてしまう原因はもう知っていますよね？
テレビでもよくやっていますが、
太陽からの紫外線が大きく関わっています。
冬でも紫外線は浴びてしまうので
普段から日焼け止めを塗る習慣をつけてあげると
増えにくくなってくると思います。
でもそれだけじゃだめですよね。
しっかりスキンケアをしてあげることが大切です。
皮膚の内側にある真皮と言われるところにある
お肌の弾力を保つエラスチン
潤いを保つヒアルロン酸
細胞を繋ぐクッションとなるコラーゲン
を補給してお肌の状態を保つこと。
そうすることで
お肌のターンオーバーが正常化されて
表面の皮膚がアカとしてはがれやすくなって
ゆで卵のような新しい皮膚が表面に出やすくなってきます。
シミやそばかすを消すためには
スキンケアが大切です。
ですが、
もしあなたが普段運動しない方の場合
もしあなたが血行が良くない方の場合
いくらスキンケアをしてもターンオーバーは正常に働いてくれません。
だって、
真皮の組織を作ってくれるのは
毛細血管
血液
タンパク質
ですもん。
血行が良くないとお肌の表面まで栄養が届かないですよ。
血行を改善し、食べた栄養を末端まで運んであげることで
ターンオーバーが正常に働き
表面のシミそばかすが剥がれ
だんだん薄く消えて
思春期の頃のような美肌に戻ってきます。
効率よくシミそばかすを消して美肌になる方法を
ざっくりお伝えしましたが、
詳しいお話はレッスン中など別の機会にお伝えしていますので
知りたい方は聞いてください。
美容と健康を意識して自信のあるボディに！
毎日のスマイルを増やしましょう♪＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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