四十肩になっちゃいました。40代肩関節周囲炎リハビリ
四十肩になっちゃいました。
肩が痛くて痛くて。
おそらく姿勢が悪いのでそこからきてるんだと思います。
と医者が言っていました。
いつものメニューをご用意していましたが
そんなときはとっさにメニュー変更！
お会いした時のお客様の顔色、体調に合わせて
メニューを変えちゃいます。
今回は、
四十肩で痛いとのことだったので、
肩周辺のちょっとした動きを入れながら
痛みが出ない範囲で軽い運動をしてみました。
動きがうまくできたのか
5分後にはバンザイができるようになりましたね。
なんだか魔法をかけたみたい！
いつもより加圧ベルトの空気圧を低めに設定したので
適度にプーリングができたのかも。
痛みのある部分に加圧トレーニングで血液を送ってあげることで
炎症も抑えられてくると思います。
また次回も同じリハビリメニューで
回復を促していきましょう。
今日レッスン後にご案内した
家でもできる四十肩ストレッチ
をやってくださいね^ ^
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
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