冬の食べ過ぎは肥満の原因!食べてしまった後にやるべきこと

夏は暑く食欲がなかなか出ない

という方もいらっしゃったのではないでしょうか。

 

 

 

そして

秋になり栄養豊富な食べ物が増えてきて

 

 

 

冬になると鍋が美味しい季節。

 

 

 

お酒も進んでついつい食べ過ぎてしまう

ことってありませんか?

 

 

 

でも食べ過ぎは肥満の原因になることもあります。

 

 

 

一番よくないのは

たくさん食べたのにそのあと何もしないこと。

 

 

 

食べたのにじっとしている

食べた後に寝てしまう

 

 

 

せっかく楽しくおいしい食事をしたのに

後になって後悔しか残らないという人も。

 

 

 

あのとき食べ過ぎなければよかったな~

最近食べ過ぎで肥満ぎみになってきたなぁ~

健康診断が不安だなぁ~

 

 

 

食べてしまったのはしょうがないです。

 

 

 

大切なのは、

そのあと何をするか!!

 

 

 

食べ過ぎてしまった後は

しっかり燃やしてあげましょう!!

 

 

 

食べ過ぎてしまったものが脂肪になる前に

燃やしてあげれば体重増加も防ぐことができます。

 

 

 

燃やすというのは

運動をするということ。

 

 

 

運動することで

体の内側から熱を発生させることができるため、

脂肪が燃えやすくなります。

 

 

 

でも

運動が苦手なんだよね

走りたくないんだよね

という方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

そういった方には、

当店で行っている

加圧トレーニングがオススメ

です!!

 

 

 

腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に

加圧専用ベルトを装着して

その人に合った適正な圧

を掛けることで血流を制限し

激しい運動を行っているかのように

脳をダマして

さまざまな効果が得られるトレーニング

です。

 

 

 

運動が苦手な方も

普通にご利用していただけます。

 

 

 

なぜ加圧トレーニングなのか?

 

 

 

やはりみなさんおっしゃるが

運動が苦手だから。

 

 

 

加圧トレーニングは

そういう方にでもできる運動なのです。

 

 

 

むしろ

運動が苦手な方のための運動

といってもいいかもしれません。

 

 

 

もし

食べ過ぎてしまった!

肥満を解消したい!

体重を落としたい!

というお気持ちがあるなら

加圧トレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

ただ今

ワンコインでお試し体験

も実施しています。

 

 

 

年末の太りやすい時期だからこそ

効率よく燃やしてあげてくださいね。

 

 

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