子供連れでダイエット！上の子が学校に行っているスキマ時間を有効活用！
上の子が学校に行っている間の
スキマ時間を有効活用
してダイエットをがんばっています。
今までは二人の面倒を
見なければいけなかったのが
今は半分。
家事や学校の集まり
の間をぬって加圧トレーニングをしています。
なぜ加圧トレーニングなのか？
通常ダイエットをするために
運動しようとしたら
フィットネスクラブやウォーキング
などを始める方が多いです。
ただ、
１ｋｇダイエットするために費やす時間
は
一回で60分～90分
週3回～5回を
半年、人によっては一年以上かかる
場合もあります。
加圧トレーニングなら
一回30分
週１回
一ヶ月～三ヶ月程度
で効果を感じられます。
※効果を実感するには個人差があります。
加圧トレーニングは
短時間、短期間で効果が期待
できるため、普段忙しい方に人気があるんです。
ダイエットを頑張っているときは
体重が減っていたのに
ダイエットをやめたら太ってしまった。
という経験はありませんか？
それは、
運動するたびに筋肉からエネルギーが使われてしまって
基礎代謝が低下して太ってしまった
ということが多いんです。
が、
加圧トレーニングなら
筋肉量を落とさずにダイエットをすることが可能です。
頑張り次第では、
筋肉量を増やすこともできますので
ダイエットをやめても痩せる体
を手に入れることが可能となります。
忙しい、時間がない
けど
ダイエットしたい。
プライベートサロンＨ＆Ｓは
そういった方のためのお店です。
↓↓↓指先まで赤くなってぽっかぽかになりました＾＾
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
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