肩こり・下半身むくみ・リハビリ・高血圧・70代女性の体験
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)
本日体験にいらっしゃいましたのは、70代の女性の方。
手術後のリハビリと高血圧の解消と下半身のむくみ解消が目的で加圧トレーニングを始めることになりました。
最初は、カウンセリングシートに普段の生活の状態、体の状態、医師からの指示などをご記入頂いて、加圧トレーニングをわかりやすく説明しました。
動画でご覧いただくのでわかりやすく勉強することができます。
その後、加圧トレーニングの流れを簡単にご説明させていただいて、加圧トレーニング体験となります。
普段はほとんど運動しないとのことで、最初は緊張しがちでした。
体験なので加圧ベルトの圧は通常よりは緩く巻いていますが、血液がしっかり溜まるのがわかり、血管がしっかりと膨らむ感じがわかるとちょっと感動されていました^^
これで成長ホルモンがしっかりでるぞ!!って感じですね。
肩こりでお悩みということもあったので、肩こり体操を2分くらいでしょうか。
その後ベルトをはずして、体の変化をチェック。
いつも肩こりで悩んでいたのに、一気にスッキリしたとのことで笑顔が満開になりました♪
実感していただいてよかったぁ。
続いて、下半身の加圧トレーニング。
脚の根元にベルトを巻いて、しっかりと血液を溜めていきます。
下半身は、ふくらはぎのむくみが気になっているとのことだったので、ふくらはぎのむくみ解消体操を実施。
今までは脚が冷たく冷えきっていたのに、加圧をやったあとはポッカポカに!!
本日一番の感動でした^^
トレーニング後は、しっかり栄養補給でプロテインサービス。
タンパク質が足りないと体もなかなか良くならないですからね。
プロテインからのタンパク質補給は、トレーニング後の締め作業としては欠かせないですね。
しっかり一時間体験したあとは、最初にはなかった満面の笑みが出ていたのでとてもうれしかったです。
最後は次回のご予約を入れてお帰りになりました。
杖を突きながら歩行する状態ですが、今後は杖なしで歩けるように頑張っていきましょうね!
全力でサポートさせていただきます^^
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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