ダイエットは体重を落とすよりも健康が大事

ダイエットは体重を落とすよりも健康が大事

【川口市3040代女性が通う加圧ダイエットジム】

 

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◆ダイエットは体重を落とすよりも健康が大事

 

ダイエットを始めるとどうしても体重を落としたいと偏ってしまいますよね。

 

ダイエットしていてもしていなくても体重は計った方がいいですが、あまり重要ではないと考えています。

 

お客様の中には、ぽっちゃり体型の方がいますが、加圧トレーニングなどの運動をする目的は体重を落とすこと、ではなくて、いつまでも健康でいたいから。

 

ぽっちゃり体型でもやりたいことは自分でできるし今のままでも幸せを感じる。

 

けど、いつか健康のバランスは崩れてしまう。

 

できるだけ健康な時期を長く続けたいという思いで加圧トレーニングなどの運動をしています。

 

多くのダイエットのために運動をはじめる方がいらっしゃいますが、体重よりも健康というテーマで過ごしてみると、もしかしたら世界が広がるかもしれません。

 

 

 

 

 

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佐藤 史隆