ダイエットするなら短期間で体重が減った方がいい

ダイエットするなら短期間で体重が減った方がいい

【川口市3040代女性が通う加圧ダイエットジム】

 

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◆ダイエットするなら短期間で体重が減った方がいい

 

ダイエットするなら短期間で体重が減った方がいいですよね。

 

そんなことできるの?

 

例えば、通常の重い負荷を扱う高負荷パーソナルトレーニングは激しい筋肉痛を起こすので次のトレーニングまで何日か回復のために明けなければいけません。

 

それに比べて、限りなく低負荷の加圧トレーニングは激しい筋肉痛にならないので次の日も加圧トレーニングを行うことができます。

 

高負荷パーソナルトレーニングよりも加圧トレーニングの方が疲労回復が早いので短期間で体重が減るといったことも可能になります。

 

ダイエットするなら短期間で体重が減った方がいいといった方は加圧トレーニングをはじめてみましょう。

 

川口市付近にお住まいの方はプライベートサロンH&Sにお越しください。

 

 

 

 

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佐藤 史隆