加圧トレーニングは『血を止める』から危険？安全性は？？
加圧トレーニングは『血を止める』から危険？安全性は？？
◆加圧トレーニングジム
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店です。
ここ川口市に2015年10月17日にオープンしてから7周年を迎えました。
私自身は、KAATSU JAPAN認定加圧インストラクター®を取得して10周年、上級資格加圧スペシャルインストラクターを取得し、今にいたります。
体重70kg 体脂肪率14％
↓ ↓ ↓
体重60kg 体脂肪率7％
（6ヶ月間で達成）
1979年生まれの43歳です。
◆加圧をされるお客様からのご質問
加圧トレーニング、加圧サイクルトレーニングを受けに来られるお客様から、先日とても良いご質問をいただきましたのでご紹介します。
◆友人から加圧について言われた言葉
1年以上加圧トレーニングを健康のために続けられている女性のお客様は、加圧のことは詳しくはわからないけど、体が変わっていくのがわかるということで、週1回をベースに通われています。
ある日、ゴルフに行った際に友人に、『加圧はやった方がいいよ』と薦めてくださったそうです。
その際に言われた言葉
『加圧トレーニングは血を止めるから危険だからやらない』
◆加圧トレーニングは血を止める？血流を止める？危険？
私は、加圧トレーニングの資格を取得して10年が経ち、11年目となりました。
・加圧トレーニングは、血を止める
・加圧トレーニングは、血流を止める
・加圧トレーニングは、危険
もしそうであれば、トレーナーは止血ができるように医師の資格がないとダメですね。
もし危険なのであれば、重篤な副作用や副反応、大きな事故が1件以上あるでしょうね。
ですが、2022年の今までそういった報告は、聞いたことがありません。
加圧資格を取得してから一年に一回ある日本加圧トレーニング学会学術集会、日本加圧医療学会に参加しています。
加圧資格を持つ医師やトレーナーや発明者が参加しています。
もし、危険なことがあれば、報告があったり、中止の命令があったり、改善命令があったり、何かしら発明者から発表があると思いますが、今まで聞いたことがありません。
おそらく、
【知らない人がイメージで危険だと思っている】
のではないでしょうか。
加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標で、日本でも海外でも多くの特許を取得しています。
もし、
加圧トレーニングが血流を止めるもので危険なもの
だとしたら・・・。
特許庁が何かしら通達をするのではないでしょうか。
消費者庁が何かしら通達をするのではないでしょうか。
厚生労働省が何かしら通達をするのではないでしょうか。
海外メディアでも危険なニュースとして取り上げられるのではないでしょうか。
◆加圧トレーニングは危険ではないの？安全性は？
加圧トレーニングが良くないイメージを勝手にもたれて、伝わってほしい方に伝わらないのは、加圧資格を持つ私自身も納得いかないので、いろいろ資料を探してみました。
2017年の日本加圧トレーニング学会で発表された学術論文がありました。
加圧トレーニングの全国実態調査をして安全性についてアンケートを集計したものです。
◆加圧トレーニングのアンケート 安全性は？
加圧トレーニングのアンケートを見てみましょう。
【加圧トレーニングの実施と安全性：第2回全国実態調査】
著者
聖隷クリストファー大学安田智洋、目黒美葉、佐藤義昭（ハーバード大学医学大学研究センター）、中島敏明（独協医科大学心臓血管内科循環器内科）
アイテム
学術雑誌論文
キーワード
加圧トレーニング、安全性、留意点、アンケート、質問紙
抄録
目的：2016年に加圧トレーニングに関する実態調査を行い、現在の実施と安全性について検討した。
方法：日本加圧トレーニング学会に所属する施設のリーダー、指導者を対象とし、WEB入力によるアンケート調査を実施した（回答期間は約2ヶ月間）。
結果：有効回答は232施設から得られた。質問項目のうち、加圧トレーニングの効果・改善がみられた割合は、『8割以上』と『5～7割以上』の回答を併せると全体の92％を占めた。また、『加圧トレーニングの実施中に気になる症状があった場合、その症状をお答えください』に対して、脳出血、脳梗塞、血栓症、横紋筋融解症など重篤な副作用症状の回答はみられなかった。
結論：本調査の結果、ほとんどの施設で加圧トレーニングによる十分な効果を感じていた。また、重篤な副作用症状の回答はなかった。
雑誌名
日本加圧トレーニング学会雑誌
を見る
◆加圧トレーニングをもっと知りたい
加圧トレーニングについて、少しでもご興味がありましたら、KAATSU JAPAN認定加圧スペシャルインストラクターまでお問い合わせください。
加圧トレーニングのお試し体験も実施中なのでお気軽にご連絡ください。
【美容と健康のお手伝い】
プライベートサロンH&S
・加圧トレーニング®トレーナー
・公認ファスティングカウンセラー®
佐藤 史隆
