最高気温37度の川口市 熱中症の原因を知って対策を

最高気温37度の川口市 熱中症の原因を知って対策を

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

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今回のブログでは、

最高気温37度の川口市 熱中症の原因を知って対策を

ということで書いていきます。

 

 

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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ

 

埼玉県川口市の来週の最高気温が37度になる予報を見て『いよいよ夏が来たか』とうきうきする気持ち半面、熱中症で意識障害、身体障害、脳障害などの重症化が起きるのではないかと心配になっています。

 

熱中症の原因を知って対策をしておきましょう。

 

 

 

~熱中症に注意したい9つのカタ~

 

冷房エアコンの部屋で過ごすことが多くなった方

パソコンスマホが多く運動不足が続いている方

朝食を食べない習慣がある方

自己流の糖質制限をしている方

ドリンクやパンなどの炭水化物の糖をよく摂る方

しっかりマスクをつける方

暑いのに汗をかかない方

水を1日2リットルも飲まない方

ストレッチで体が痛いくらい血管が硬い方

 

 

 

気を付けてください。

 

 

 

※加圧トレーニングで熱中症対策をしたい方はコチラのお問い合わせからご連絡ください

 

 

 

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