最高気温37度の川口市 熱中症の原因を知って対策を
最高気温37度の川口市 熱中症の原因を知って対策を
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
最高気温37度の川口市 熱中症の原因を知って対策を
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
埼玉県川口市の来週の最高気温が37度になる予報を見て『いよいよ夏が来たか』とうきうきする気持ち半面、熱中症で意識障害、身体障害、脳障害などの重症化が起きるのではないかと心配になっています。
熱中症の原因を知って対策をしておきましょう。
~熱中症に注意したい9つのカタ~
冷房エアコンの部屋で過ごすことが多くなった方
パソコンスマホが多く運動不足が続いている方
朝食を食べない習慣がある方
自己流の糖質制限をしている方
ドリンクやパンなどの炭水化物の糖をよく摂る方
しっかりマスクをつける方
暑いのに汗をかかない方
水を1日2リットルも飲まない方
ストレッチで体が痛いくらい血管が硬い方
気を付けてください。
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