気象病（天気痛）の原因と改善方法【頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー】
気象病（天気痛）の原因と改善方法
【頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー】
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
気象病（天気痛）の原因と改善方法【頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー】
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
毎年この季節になると悩み相談の件数が増えてきます。
あなたは大丈夫ですか？
春が終わると天気（気象や天候の変化）が不安定で体調不良で悩む方が増えます。
私の家族も昔そうでした。
頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー
など
酷いときは毎日気持ち悪い、眼が回る、ふらふらする、といったことも。
かといって、病院へ行き医者に診断してもらうと『異常なし』。
私が学生のころは、女子の友達もそういった症状を訴えることがありました。
どうして一週間も体調不良が続くんだろ？
どうして一ヶ月も体調不良が続くんだろ？
どうして毎年季節の変わり目に起きるんだろ？
最近は、そういった症状を気象病（天気痛）というんだそうです。
気象病（天気痛）は、気象や天候の変化、気圧の変化によって症状が出現したり悪化すること。
人によって症状や程度は違うようですが、
頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー
などが起こるんだそうです。
◆気象病（天気痛）の原因
気象病（天気痛）の原因は、寒暖差や気圧、湿度の変化、気象や天候の変化により自律神経が乱れることで起こると考えられています。
日本で気象病（天気痛）で悩む患者は、10,000,000人（1,000万人）と言われています。
頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギー
といった症状をよく感じるとしたらもしかしたら、気象病（天気痛）を疑ってもいいかもしれないです。
◆気象病（天気痛）で悩みやすい方
気象病（天気痛）は、年齢や性別に関係なく起こるようですが、特に、月経がある女性が悩みやすいようです。
月経周期でホルモンバランスが変わり、気象が変わることで自律神経が乱れやすくなるそうです。
更年期の女子江もホルモンバランスが乱れやすいため、40代女性、50代女性でも8割が気象病（天気痛）で体調の変化を感じると言われています。
◆気象病（天気痛）チェック
もしかしたら、気象病（天気痛）で悩みやすい特徴を持っているかもしれません。
事前に体を理解して対策をしていくことで体調不良の軽減ができるかもしれません。
～気象病（天気痛）になりやすい度チェック～
- 天気が悪くなる前や雨の日に体調不良や気分の落ち込みがある
- 体調の変化で天気が悪くなるのがわかる
- よく頭痛で悩まされる
- 姿勢がよくない、慢性的な肩こりがある
- 食いしばり、歯ぎしりをする
- よくめまいや耳鳴りがする
- 乗り物酔いをしやすい気持ち悪い
- ストレッチや運動をする機会がなく運動不足
- 日常的にストレスを感じる
- 一日中一年中エアコンを効かせた部屋にいる
当てはまるものが多ければ多いほど気象病（天気痛）になりやすくなります
◆気象病（天気痛）の改善方法
気象病（天気痛）をそのままにしておいてもいいと思いますが、改善できる体調不良なら改善したいですよね。
気象病（天気痛）の改善方法をご紹介します。
気象病（天気痛）の原因は、寒暖差や気圧、湿度の変化、気象や天候の変化により自律神経が乱れることで起こると考えられています。
そのことにより脳や耳の血流が滞ることで体調不良につながりやすくなります。
脳や耳まわりの血流改善をするのが、気象病（天気痛）を改善する方法ということになります。
具体的にいうと、普段から血流が良くなるような食事、血流が良くなるような運動を取り入れる生活習慣を心掛けることです。
・ストレッチ
・ラジオ体操
・朝のウォーキング
・昼休みの軽い運動
・夕方のウォーキング
・血行促進できる加圧トレーニング
など
何もしないで、じっとしていても症状は良くならないですし、むしろ悪化してしまうことも考えられます。
病院の医者に相談しても、西洋医学の薬を処方されることが多く、副反応副作用の悩みがプラスされてしまうことがあります。
ちょっとした時間の使い方次第で、自分で血流改善することで体調不良が改善することがあります。
まずは、血流改善できる方法を試してみてください。
ちなみに、プライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで通われているお客様の90％以上は女性で10歳未満から90歳以上が通われています。
女性のお客様が多いので、気象病（天気痛）で悩んでいる方も多く来られます。
加圧トレーニングを行うことで血管内皮細胞が刺激され、血管の弾力を取り戻す一酸化窒素の分泌が高くなり、血管や筋肉が柔らかくなり、リンパなどの体液循環が改善され、気象病（天気痛）の特徴で多い頭痛、めまい、吐き気、アレルギー、などの症状が出なくなったという女性のお客様もいらっしゃいます。
もし、頭痛・めまい・喘息・腰痛・肩こり・神経痛・関節炎・リウマチ・蕁麻疹・吐き気・気分の落ち込み・うつ・メニエール病・古傷の痛み・アレルギーでお悩みであれば、プライベートサロンH&Sにご相談ください。
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でした。
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